マタニティヨガ

マタニティヨガは妊娠中の頭痛・肩こり・腰痛・足のむくみなどを改善、予防し、陣痛時にうまくリラックスできるなどの効果が認められています。ゆっくりとした動作で身体を動かし、呼吸に合わせて行います。体操と呼吸法、それに瞑想を含めて約１時間半行います。

回数を重ねたほうがより効果的です。

毎週月曜日

妊娠14週以降の方

Web予約システムよりご予約をお取りください。

14：00～15：30

10名／回

①Web予約システムより【マタニティヨガ】のご予約をお取りください。

②予約日当日は、直接「けいあい広場」までお越しください。
　※赤ちゃんの動きが悪い、お腹が張るなど、体調が優れない方は婦人科受付にお知らせください。
　　診察、対応いたしますので、ご相談ください。
　　状態により、お休みが必要になるときもあります。

③「けいあい広場」に入りましたら、奥のロッカーに荷物を入れてください。
　※時計やアクセサリーはお外しください。
　※携帯はマナーモードに設定するか電源をお切りください。

④コロナの問診票の記載、検温を済ませ、スタッフにお渡しください。
　※用紙は部屋に設置しております。

⑤初回の方は診断書・同意書を提出してください。
　体調管理表を受け取ったら、部屋に設置してある血圧計、体重計等で測定し必要項目を記載してください。

⑥マタニティヨガ終了時間が近くなりましたら、事務スタッフが集金に伺います。現金のご準備をお願い致します。

十勝・帯広の産科・婦人科・小児科